Upravit stránku
Sprchováním proti bolesti aneb 5 příkladů, jak voda pomáhá při sportu

Sprchováním proti bolesti aneb 5 příkladů, jak voda pomáhá při sportu...

Voda. Léčivá, blahodárná, osvěžující i pečující. Využíváme jejích superschopností, aniž bychom si to kolikrát uvědomovali. Zvlášť při sportu je její pomoc nenahraditelná. Pokud jste si dali předsevzetí cvičit, určitě se vám bude hodit.
S opicí do vany aneb Jak přežít konec roku

S opicí do vany aneb Jak přežít konec roku...

Bílé Vánoce už jsme neměli... Jak dlouho vlastně? Ale v kostele na Půnoční je zima i v létě a snadno se vám dostane pod kůži. Raději se vybavte. Do kapsy dejte ohříváček, cestou domů se stavte na svařák a pak vyzkoušejte některou z našich rad na zahřátí. A taky na kocovinu.
Ledové koupání. Jak se postupně otužovat, abyste to zvládli

Ledové koupání. Jak se postupně otužovat, abyste to zvládli...

Co myslíte? Je otužilcům ve vodě menší zima než tomu, kdo vleze do ledové řeky poprvé? Kdepak! Zima vám bude stejná, ale trénovaný otužilý člověk snáší chlad o něco déle. Zkuste to taky. Otužujte se podle našeho návodu a užijte si zimní plavání bez úhony na zdraví.
Nahoru