Upravit stránku

Povečeřet s rodinou, rozbalit dárky, podívat se na pohádky a zajít na Půlnoční. Milované tradice, bez kterých si neumíme představit Vánoce.

Na štědrovečerní bohoslužbě se potkávají lidé bez ohledu na vyznání. A právě proto jsou adventní svátky tak krásné. Alespoň jednou za rok si Rybovu mši vánoční nenechají ujít ani úplní „neznabozi”. Atmosféra je kouzelná, chybí snad jen sníh.

Jak se zahřát po Půlnoční

Bílé Vánoce už jsme neměli... Jak dlouho vlastně? Ale v kostele je zima i v létě a snadno se vám dostane pod kůži. Raději se vybavte. Do kapsy dejte ohříváček, cestou domů se stavte na svařák a pak strčte nohy do lavoru. A na zahřátí vyzkoušejte:

  • zázvorovou koupel (přidejte do vody výluh ze zázvoru)
  • bylinkovou lázeň (himálajskou sůl smíchejte s mátovým nebo eukalyptovým olejíčkem)
  • skořicovou masáž (smíchejte rostlinný olej se skořicí)

 

„Do koupele používejte raději esenciální oleje. Sušené bylinky jsou příliš silné a mohly by vám podráždit pokožku.”

Bolehlav po Silvestru

Horká koupel se vám bude hodit i pár dní po Vánocích. Na svátky často mícháme alkohol – punč, rum do čaje, vaječňák, svařák, sekt a spoustu dalšího. Do toho všechny ty návštěvy, saláty, řízky, klobásky, cukroví... Koho by po Silvestru nebolela hlava, že? A někomu sedí za krkem i pěkná opice, na kterou nezabírají ani jindy zaručené babské rady.

Babské rady proti kocovině

  • dát si vyprošťováka
  • silný kuřecí nebo hovězí vývar
  • kyselé zelí
  • procházka nebo spánek při otevřeném okně

Tajné tipy naší redakce

  • vypít před spaním sklenici mléka
  • snít chilli papričku
  • dát si klasický Aspirin (ne Ibuprofen)
  • sprchová masáž na prokrvení a rychlejší odbourání alkoholu

Koupel s opicí

Mnoho lidí nedá při kocovině dopustit právě na horkou koupel, která uvolní svaly. Někomu možná neudělá dobře na žaludek, ale taky dobře. Alespoň to půjde ven a konečně se vám uleví. Horká vana v tomhle funguje podobně jako sklenice mléka před spaním. Buď pomůže okamžitě (raději si přistavte k vaně kýbl), nebo později, když neutralizuje překyselený žaludek.

Nechoďte ale do vany, když jste ještě „pod parou”. Usnout v horké vaně není zrovna bezpečné. Počkejte až na ráno. A než pak vylezete z vany, dopřejte si na závěr ještě rychlou studenou sprchu. Rozproudí vám krev a tělo začne rychleji odbourávat alkohol. Když si ještě předtím dáte vitamínovou bombu (šumák, doplněk stravy, minerálku nebo ovoce), minerály a vitamíny se vám dostanou rychleji do krve.

Zásady pro horkou koupel

  • teplota mezi 37 a 39 °C
  • poležte si maximálně 20 minut

Horkým koupelím se samozřejmě musí vyhnout kardiaci apod. I zdravému člověku se může zamotat hlava, natož když nejste úplně fit. Alternativou jsou částečné koupele nebo sprchování dolních a horních končetin teplou vodou.

 

„Teplá koupel nohou pomáhá skvěle na bolest hlavy. Krev se vám nažene dolů a s ní odejde i bolest. Teplou vodu postupně dolévejte a vydržte alespoň 15 minut.”

Nahoru