Zdraví

Voda. Léčivá, blahodárná, osvěžující i pečující. Využíváme jejích superschopností, aniž bychom si to kolikrát uvědomovali. Zvlášť při sportu je její pomoc nenahraditelná. Pokud jste si dali předsevzetí cvičit, určitě se vám bude hodit.

Bílé Vánoce už jsme neměli... Jak dlouho vlastně? Ale v kostele na Půnoční je zima i v létě a snadno se vám dostane pod kůži. Raději se vybavte. Do kapsy dejte ohříváček, cestou domů se stavte na svařák a pak vyzkoušejte některou z našich rad na zahřátí. A taky na kocovinu.

Co myslíte? Je otužilcům ve vodě menší zima než tomu, kdo vleze do ledové řeky poprvé? Kdepak! Zima vám bude stejná, ale trénovaný otužilý člověk snáší chlad o něco déle. Zkuste to taky. Otužujte se podle našeho návodu a užijte si zimní plavání bez úhony na zdraví.

Stromy barví listy do ruda, ráno halí krajinu romantické mlhy a my se těšíme na hygge večery se svařákem a dekou. Podzim je tady. A s ním i chřipkové období. Teď máte dvě možnosti: Zaprvé obrnit se – posílit imunitu v sauně nebo doma ve vaně. A zadruhé vyzbrojit se znalostmi, jak vám koupel uleví od nachlazení, když vás přeci jenom „rýmička” přepadne.

Jako specialisty na sprchování a koupání nás zajímá všechno, co v koupelně řešíte a zažíváte. Při našem posledním pátrání jsme narazili na spoustu otazníků kolem koupání v těhotenství. Je lepší vana nebo sprcha? Co je pro miminko bezpečnější? Pojďte s námi rozlousknout tenhle oříšek...

Dny se zkracují, noci prodlužují, sychravé počasí láká zalézt někam ke kamnům a pořádně prohřát kosti – ideální čas zajít si do sauny a obrnit se před nadcházejícím obdobím chřipek. Když jsme ale do jedné zašli, zjistili jsme, že většinu osazenstva tvoří starší lidé. Jak je to možné? Cožpak se mladí nechtějí otužovat? Možná jen nevědí, k čemu všemu je vlastně saunování a otužování dobré. Větší či menší povědomí o příznivých účincích na naše zdraví máme všichni, ale co dál? Zkusili jsme zapátrát po dalších výhodách a také jsme se vyptávali, proč se lidé v dnešní době tak málo otužují. Přečtěte si, na co jsme přišli.

Povídali jsme si s odborníky společnosti Roth a narazili na často zmiňované téma – uspořádání koupelny pro seniory. Lidé se často ptají, jestli je vhodnější vana, nebo sprcha a jaký typ vybrat? Jaké praktické doplňky pořídit? Co s toaletou? Jaké jsou nejvhodnější baterie apod. Společně jsme se proto podívali všem otázkám na zoubek a našli správné odpovědi. Věříme, že pokud plánujete rekonstrukci koupelny, budou se vám hodit.

Ne každému se poštěstí vzít si pořádnou dovolenou a zajet (třeba i s dětmi) k moři. Naštěstí příznivé účinky slané vody si můžete dopřát i doma ve vaně. U moře je sice efekt mnohonásobně umocněný sluníčkem, ale to neznamená, že vám solná koupel nepomůže. Naopak! Solná lázeň pomáhá v mnoha ohledech.

Je každodenní sprchování nebo koupání otázkou našich živočišných pudů? Ale kdeže! Lidé od přírody táhne vlastní pižmo a nikomu není přirozené ho ze sebe dennodenně smývat. Naštěstí (nebo naneštěstí?) nás ale společnost nutí naklusat do koupelny alespoň jednou denně. Podle dermatologů jsme si na to navykli v posledních 50 letech s nástupem sprchových koutů (ve kterých je očista rychlejší než ve vaně, a tudíž nás každodenní mytí tolik neotravuje).